[...] nie robił całoroczny test.. produkty OLIMP'a w większosci.. więc chyba OLIMP powininen troszke przysponsorować hehe taka reklama 5cm w bicku na cyklu to naprawde sporo.. ale jak wiadomo już wcześniej ćwiczyłeś.. mięśnie posiadają tak jakby "pamięć" dlatego efekt na cyklu mógłby taki być.. szybko wróciło troche mi się nie chce [...]
[...] startują, a tak to przekrój niesamowity. Od zwykłych pakerów, przez około 80 letnie panie do osób niepełnosprawnych np niewidomych. Nic nikogo nie dziwi i tak powinno być! :-) No ale teraz jestem w naprawdę małej miejscowości i jak widać tu wciąż zacofanie :-P Panie z recepcji wyglądają na takie,które by sobie ze mną "poważnie porozmawiały "%-)
[...] zadowolony. Zmierzyłem dzisiaj pas: -2,5cm, czyli 88,5, waga nie wiem jak bo nie mam gdzie się zważyć w trasie. Samopoczucie bardzo dobre, chociaż chodzę trochę głodny, no ale takie uroki redukcji. Z racji że spadło w pasie to miskę zostawiam tak jak była. Cardio nadal w formie truchtu ale zamiast 3x15min week to bd robił 3x20min week. [...]
Znów mi weekend rozjechał harmonogram, ale w ten weekend nie było ani odpoczynku ani za dużo pracy, bo w sobotę impreza urodzinowa córki kuzynki, a w niedzielę tort Franka także efektywnej pracy było może po 4-5h :-( spania też nie za wiele więc w poniedziałek trening rano odpuściłem licząc że w ciągu dnia pojade i w sumie ogarnalem wszystko i [...]
hehe no kurde będzie trzeba coś zaruchac tylko wiesz ja tak sie nastawiałem ze nie zrobię to z byle jaka i jakoś tak zostało miałem dużo okazji ale zawsze jakoś nie tylko loda czy coś ale sex nie nie wiem czemu no ale będzie trzeba to zmienić... zobaczymy wakacje pokażą co będzie
Ruda dziękuję za twoje słowa no i za powrót do przeszłości bo nie bardzo lubię na te stare zdjęcia patrzeć ale czasem trzeba żeby nigdy już tak nie wyglądać ;) Mam nadzieję że podzialam motywujaco na inne dziewczyny a zapieprz na treningach i trzymanie miski się opłaca Kendra nie ten konkurs :) no ale tak przemiana jest ! trochę się zmienilam [...]
[...] miski ostatecznie nie policzyłam do tego zjadłam lody. Czas się ogarnąć:-|@-) I ja jestem pewna, że ten ból głowy przychodzi, gdy zaczynam się stresować, zauważyłam zależność... to ja nie wiem co na ten stres... TYDZIEŃ 2 CZW, 13.11.14r, dz#8, tydz#2 micha liczona;-) PT, 14.11.14r, dz#9, tydz#2 micha liczona also, lędźwia zaczęły mnie [...]
[...] DNT 23 PONIEDZIAŁEK TYDZ 5 23.02.2015 Miska wg założeń, 2000-150b-180w-70t układam jeszcze Wymiary dziwne, w sumie zbliża się @. Czuję to.@@-) No ale jeśli tendencja wzrostowa się utrzyma za tydz. trzeba raczej coś zmienić#-P Ale nogi na plus, są o wiele ładniejsze, tyłek również.%-) Klata-wys.pach +0,5 76,5/ 78,5/ [...]
[...] śledzicie8-)};-) Julu mój man nie pozwoli\-)\-):)) Juli wszystkie o cyckach, a to ostatnia rzecz, którą dało się wytrenować.}:-(};-) AMIU na razie nigdzie znikam. I chyba dalej nie odejdę niż Ladies. Lubię ten dział.;-] Lusse no jeśli popatrzeć na początek, to jest. Podejście wynika z lenistwa\-) No ale ja po prostu wiem, że gdybym [...]
[...] dźwignąć. Swego czasu jak chodziłam jeszcze na siłkę to robiłam na maszynach te ściągania drążka i takie tam, bo myślałam, że to jakoś mnie przygotuje do podciągania, no ale to nic nie daje. Nic to, zamówiłam sobie drążek na dzień matki, hahahaha. Będę walczyć tak jak ty, bo muszę rozwinąć plecy jak Martucca Zrobiłam wczoraj fotki do [...]
[...] robić 2. wiosło jednorącz 30kg x1 31,5kg x8 x7 x6 x6 3. MC 80kg x7 x5 x5 x4 Miałam dzisiaj zrobić na 70kg i złożyłam krążki robie serie i sie zastanawiam, ze ciężko, no ale walczę, zostalam na tym ciężarze do końca, na koniec przychodzi mąż, patrzy i mowi, no no na 80kg ćwiczysz HFT 7x , ale niestety mięsień wciąż boli, jutro nie zrobię HFT [...]
Ale po treningu nie można jeść dużo tłuszczu no ale nie wiem. No ale kupię jeszcze magnez + omege, bo mam skurcze :) A w multiple są wartości po ponad 100%. Czy to będzie dobre dla organizmu ? Mi tata mówi, że nie ale jak wiem to nawet z żywności po ponad 500% się bierze.
Zależy jak duży ból to jest. Może po prostu to zwykłe spięcie mięśnia. Nie jestem fizjoterapeutą, ale w takim wypadku spróbowałbym rozmasować bolącą partię rollerem/piłką tenisową i lekko się porozciągać o ile to nie jest serio mocny ból. No, ale to ja %-) Jeśli tragicznie nie boli to spróbuj, a jeśli jest gorzej to odpuść i poszukaj [...]
Które jest które? Imo atrakcyjniejsze jesteś po prawej. Ale obwody chyba większe po lewej więc lewa jest po masie, więc chyba wam wszystkim bardziej podoba się lewe zdjęcie. No ale ja patrze jako chłopak, nie jako sportowiec;)
Które jest które? Imo atrakcyjniejsze jesteś po prawej. Ale obwody chyba większe po lewej więc lewa jest po masie, więc chyba wam wszystkim bardziej podoba się lewe zdjęcie. No ale ja patrze jako chłopak, nie jako sportowiec;) rozmontowałeś mnie tym tekstem , widać nie łapiesz o co chodzi w tym sporcie
No, ale zależy czy to kwestia chęci zjedzenia czegoś bo łapie wilczy głód czy po prostu ma ochotę na coś słodkiego lub coś co po prostu mu smakuje. Sam to obecnie przeżywam, kurde nawet bywa, że zasnąć nie mogę bo mam ochotę coś zeżreć, ale wtedy biorę 2-3 papryki i je zjadam, albo 0.5 kg warzyw na parze w chwili słabości. Dodatkowo [...]
Wczoraj bylo fatalnie. Sporo strat, malo dokladnosci. Podobalo mi sie jedynie zaangazowanie Beckhama no i postawa bramkarza. Poza tym Real zasluzyl, niestety na porażke. Rozumiem, ze sa nowi pilkarze, ze brakuje zgrania, no ale i tak powinno byc lepiej...
Moje sexownie otłuszczone ciałko nie boi się 14 dotatkowych kcal. Po prostu, podobnie jak Raduś chciałam zrozumieć i tyle. No ale skoro łatwiej Ci wypisywac jakieś duperele o plażach itp, to już nie wnikam Nie to nie i tyle. Serdecznie pozdrawiam oczywiście
[...] pory stateczny i prowadzący tryb życia osiadły raczej, rozpoczął promocję własnego wydawnictwa... Przechlapane W sumie to mi go żal, bo sam biedak nie ma kiedy trenować, no ale skoro leci się na kasę... Nie ma go w domu 3 dni i noce , pozostałe dni (na szczęście tylko) też nie ma, bo musi interesu na miejscu pilnować... A ja z Młodym nie pójdę, [...]
Pepe złym zawodnikiem nie jest, no ale czy był warty tych 30 milionów euro? Nie. A już na pewno powinien grać lepiej. Fakt, jest pod sporą presją, może za niedługo pokaże na co go naprawdę stać. Ale to już na gołe oko widać, że nie ma w nim materiału na obrońcę WYBITNEGO! (nie mówię, że dobrego, bardzo dobrego) Na pewno się jeszcze trochę [...]
TEST Całoroczny 2x Knockout, Xtreme Stack, Cell Pump!-Pods.2KO nr2 str 9
